プチ断食はダイエットに効果的だと

今人気の方法です。

”断食”というと我慢が辛いイメージですよね

でも、週末だけでのプチ断食であれば

体はスッキリしてダイエットも期待できるんですって!

 

プチ断食の効果は、

・余分な脂肪を捨てる

・内臓を休ませる

・毒素、老廃物を排出する

・体の抵抗力が増す

などあるようです。

 

その断食中に飲むと更に効果的だと

話題なのが”酵素”なんですよね。

不足してしまう栄養を補ってくれて

効率よくダイエットが出来ると言われています。

実際、すごく売れてるみたいですよ。

 

断食にうまく取り入れてあげるといいですね♪

 

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