ただでさえ朝起きるのが苦手なのに
冬は輪をかけて起きたくないですよね(;一_一)
あるサイトで
「寒い朝でも早く起きる4つの方法」が紹介されていました!
①グー・パー法
手をグーパーする事で血流が良くなって
冷え解消に良いんだそうです。
②モーニングシート
「○○をする」と早く起きる目的を紙に書いて置いておいて
出来たらチェックマーク。目標ポイントに達成したら
自分にご褒美を買ってあげます!
モチベーションが上がりますね。
③甘いパンなど好きな朝食を用意しておく
朝食に好きな食べ物が準備されていると
案外早起き出来るかもしれません!
④手首まで手を洗う
石鹸で手首までゴシゴシすると
目が覚めるそうですよ!!
いかがですか?
案外簡単に出来そうですよね。
私はとりあえず①のグー・パー法を試してみようと思います!(^^)!

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